向阳草木青，明媚春光暖。新学期如期而至，为了尽快帮助学生适应新学期，以更好的状态投入到学习生活中，3月1日下午，我校开展2024年春季学期心理健康教育开学第一课活动，为同学们灌注“心”力量，帮助学生顺利渡过开学适应期。本次活动以“如何以积极阳光的心态迎接新的学期”为主题由心理健康教育中心负责人宋如意主讲。
宋如意老师与同学们分享了适应新环境、建构新的人际关系和调适情绪的小妙招，以及帮助同学们树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，为更好的适应新生活铸牢心灵基础。
宋老师还通过与学生的现场互动，从认识自我、情绪调控、人际交往、做好学业规划四个方面唤起学生对新学期学习生活的期待，掌握合理分配时间和制定目标的方法，激发学生的积极能量，从而更好的适应新发展。
任何一种变化，都需要一个慢慢适应的过程。我们的心理健康教育需要引导同学们走出舒适圈，积极面对变化，遇到困难学会寻求帮助，以饱满的热情投入新学期的学习与生活中。以及在今后的校园生活中，我们能看到越来越多的同学会运用更科学的心理学方法处理自己的“困惑”，用更积极健康的心态应对新学期的学习生活中。